Zoom sur les résidus à sec dans l’eau

Résidus à sec dans l’eau : définition, valeurs idéales et conseils pour choisir la meilleure eau à boire

Les résidus à sec sont un indicateur clé pour comprendre la qualité de l’eau que nous buvons. Ils reflètent la quantité totale de minéraux et éléments dissous restant après évaporation. Ici, on vous explique comment lire cette valeur, pourquoi elle compte pour votre santé, et comment une eau osmosée peut améliorer votre hydratation au quotidien.

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Résidus à sec : c’est quoi exactement ?

Les résidus à sec correspondent à la quantité de minéraux et substances dissoutes dans l’eau qui restent après évaporation complète à 180°C.

On les exprime en mg/L. C'est très simple : on chauffe 1 litre d’eau, puis on pèse ce qu’il reste.

Ce chiffre reflète donc la minéralisation globale de l’eau.

Quelle quantité de résidus à sec est idéale ?

Très faiblement minéralisée	< 50 mg/L
Faiblement minéralisée	50 à 500 mg/L
Moyennement minéralisée	500 à 1500 mg/L
Fortement minéralisée	> 1500 mg/L

Pour une consommation quotidienne, les spécialistes recommandent une eau < 100 mg/L.

Pourquoi privilégier une eau très faiblement minéralisée ?

Contrairement aux idées reçues, une eau pauvre en minéraux est plus adaptée pour un usage quotidien. Elle :

✅soutient mieux l’élimination des toxines
✅ménage les reins
✅évite une surcharge minérale chronique

Les eaux minérales riches ne doivent pas être consommées tous les jours : historiquement, elles étaient vendues… en pharmacie.

Comment bien choisir son eau ?

✅Regardez l’étiquette : privilégiez < 100 mg/L
✅Bannissez la consommation quotidienne d’eaux très minéralisées
✅Rappelez-vous : l'eau sert à nettoyer le corps

Résidus à sec et eau osmosée

L’eau produite par un osmoseur affiche en général : 10 à 50 mg/L de résidus à sec

C’est exactement dans la zone idéale pour une hydratation saine au quotidien.

FAQ – Résidus à sec

Résidus à sec = TDS ?

Les résidus à sec sont liés à la TDS (Total Dissolved Solids) mais pas identiques. La TDS mesure l’ensemble des particules dissoutes, tandis que les résidus à sec représentent leur masse après évaporation.

Une eau très faible en minéraux est-elle mauvaise ?

Non, c’est un ancien mythe. Une eau faiblement minéralisée facilite le drainage du corps. Les minéraux utiles viennent avant tout de l’alimentation.

Les osmoseurs retirent-ils trop de minéraux ?

Ils suppriment l’excès minéral — ce qui soulage l’organisme. L’important n’est pas la quantité mais la qualité des minéraux assimilés (ceux des aliments sont biodisponibles, pas ceux de l’eau).